Gewaltig
Der intelligente Podcast
Episoden 20 – 29
Mit Kindern über Gewalt sprechen
Interventionsfolge: Wir beschäftigen uns mit einer sensiblen, aber wichtigen Frage: Wie können Eltern, Verwandte, Lehrer, Erzieher oder Übungsleiter mit Kindern über die aktuelle Sicherheitslage in Deutschland sprechen, insbesondere im Hinblick auf die jüngsten Messerangriffe? Tobi gibt altersgerechte Handlungsempfehlungen für Kinder im Vorschulalter, Grundschulalter und für Jugendliche und erklärt, wie man das Gespräch so gestalten kann, dass es Sicherheit vermittelt, ohne Ängste zu wecken.
Er geht auch darauf ein, wann ein Gespräch notwendig ist und wann es besser ist, das Kind die Initiative ergreifen zu lassen. Unterstützt von psychologischen Studien bietet Tobi eine klare Orientierung für den Umgang mit kindlichen Ängsten und die Stärkung des Sicherheitsgefühls.
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Hick und Hyman und Selbstverteidigung
Heute geht’s um das Hick-Hyman-Gesetz, ein psychologischen Prinzip, das beschreibt, wie die Anzahl der Wahlmöglichkeiten die Entscheidungszeit beeinflusst. Könnte was mit Selbstverteidigung zu tun haben. Finden Amateure. Wir untersuchen, warum dieses Gesetz in der Welt der Selbstverteidigung oft missverstanden und manchmal sogar missbraucht wird, um bestimmte Trainingsmethoden oder Systeme wissenschaftlich zu untermauern. Dabei gehen wir darauf ein, wie das Gesetz ursprünglich entwickelt wurde, welche Grenzen es in realen Gewaltsituationen hat und dann wird noch bissle Mathe geflext. Wenn dich das nicht überfordert, ist dieser Podcast nicht clever genug für dich. #enthropie #markov #hmm
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Boyds OODA Loop Revisited
OODA ist nicht die Aufforderung, da rüber zu gucken. Es ist ein Konzept des Militärstrategen John Boyd, das im Luftkampf dazu dient, einen Kampfvorteil durch effizientere Entscheidungsfindung zu generieren. Das könnte auch sinnvoll in der Selbstverteidigung sein. Wir beleuchten seine Anwendung im militärischen Kontext und untersuchen kritisch, ob und wie er sich auf die Selbstverteidigung übertragen lässt. Dabei diskutieren wir die Grenzen des OODA-Loops in stressgeladenen, gewalttätigen Situationen und stellen alternative Konzepte vor, die besser auf die Realität der Selbstverteidigung abgestimmt sind. Ist der OODA-Loop wirklich der Schlüssel zu effektiven Entscheidungen in gefährlichen Momenten, oder gibt es passendere Ansätze?
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Coopers Color Code Revisited
Zum zweijährigen Jubiläum der YouTube Episode tauchen wir tief in das Konzept des Cooper Color Codes ein, einer Methode zur Einstufung von Bewusstseinszuständen in gefährlichen Situationen. Wir erkunden die Ursprünge des Color Codes, Jeff Cooper’s Einfluss auf die moderne Waffenkultur und seine praktischen Anwendungen. Gleichzeitig beleuchten wir die neurologischen Grundlagen und hinterfragen, ob der Color Code tatsächlich mit der Funktionsweise des menschlichen Gehirns übereinstimmt. Dabei werfen wir einen kritischen Blick auf das Konzept der Konditionierung und wie es im Training für realistische Gefahrensituationen eingesetzt wird. Ein Muss für alle, die sich für Psychologie, Selbstschutz und taktische Fähigkeiten interessieren!
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Gewalt, Belastung, Trauma
Jede Gewalterfahrung wird dich belasten. Todsicher. Fraglich, ob dich das Erlebnis traumatisiert. Hier geht es darum, wie du den Unterschied feststellst, was genau im Kopf passiert und wo du dir mit welchen Ressourcen Hilfe holen kannst. Hier gibt es sofort Hilfe für dich, falls du betroffen bist:
- Sofort online Hilfe: https://instahelp.me/
- Termin für Psychotherapie (in max 5 Wochen, Akuttermin max. 3 Wochen) per Teefon: 116 117 (https://www.116117.de/de/psychotherapie.php)
- Übersicht „Wer hilft wann“: https://www.hilfe-info.de/Webs/hilfeinfo/DE/HilfeUndBeratung/PsychologischeUnterstuetzung/PsychologischeUnterstuetzung_node.html
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Deeskalieren Masterclass
In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in das Thema Deeskalation ein – ein wesentlicher Bestandteil der Selbstverteidigung. Wir erkunden, warum das Konzept der Deeskalation oft missverstanden wird und wie man es effektiver angehen kann. Dabei betrachten wir, welche typischen Fehler man vermeiden sollte und wie man durch präzise Kommunikation und taktisches Vorgehen die Kontrolle in kritischen Situationen behält. Zudem erfährst du, welche Anzeichen darauf hindeuten, dass Deeskalation nicht mehr möglich ist und wie du dann sicher reagierst. Bereite dich darauf vor, praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Strategien zu erhalten, um dich in schwierigen Situationen besser schützen zu können.
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Brodala's Top 5 Combatives Drills
Wenn wir davon ausgehen, dass du oder dein Trainer weiß, wie man ein gutes Training für Selbstschutz steuert, dann könnten diese Drills hier ein super Benefit sein. Angelehnt an das Projekt von meinem Freund Martin Vödisch von Critical Response präsentiere ich dir hier meine Top 5.
Dabei geht es um Athletik, Taktik, Dynamik, Kraft und Verstand – im Wesentlichen tolle Bausteine für dein gesamtes Leben, aber eben vor allem essentielle Faktoren für eine erhöhte Sicherheit. Probier die gerne mal aus. Wenn du magst, frag mich nach Feedback.
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Du, die menschliche Marionette
Der menschliche Körper ist schon sehr speziell. Ganz besonders, wenn es um Angst, Gefahr und Schmerz geht. Dann macht der verrückte Sachen. Reflexe, Hemmungen, Phänomene ohne Punkt und Komma. Aber wie funktionieren die und nutzt das was? Schadet es? Auf der Seite des Verteidigers und des Angreifers wollen wir das hier mal beleuchten. Und zwar mit Wissenschaft. Richtiger Wissenschaft.
Tobi erklärt das von Aktionspotential bis Flucht und Feuerkampf. Wenn du diesen Podcast nicht gehört hast, dann verpasst du die Chancen deines Körpers und möglicherweise macht das mal den Unterschied aus. Sag’s allen weiter. Ist der Hammer.
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Tony Blauers S.P.E.A.R. System und was es nicht ist
Wir sprechen über die Dreifaltigkeit von Tony Bauers S.P.E.A.R. System: Einerseits das Selbstschutz- bzw. Nahkampfkonzept, dann die menschliche Reaktion auf Angst, Gewalt und Gefahr und über die Spear Tactic, dem Einsatz des Unterarms als Platzhalter der Vollkontakterfahrung.
So ausführlich hat das noch nicht einmal Tony erklärt. Und ich denke, dass es dafür einen Grund gibt. Mir ist der egal und deswegen erkläre ich dir, warum du unbedingt Tony Blauer folgen solltest und Teil haben musst an diesem vergleichslosen Vermächtnis innerhalb der Welt der Kampfkünste.
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Stressimpfung
Nachdem wir nun zwei Folgen lang die Grundlagen und Limitationen von hohem Stress in Gewaltlagen unter die Lupe genommen haben, widmen wir uns heute „der Lösung all unserer Probleme“. Naja, so gut wie. Als Spin-off der kognitiven Verhaltenstherapie hat Donald Meichenbaum in den 70er Jahren das großartige Konzept der Stressimpfung entwickelt. Endlich mal ein Donald, dem man dankbar sein kann.
Wir gucken darauf, wie wir das in die Selbstverteidigung drücken können und warum es wichtig ist, hier auch mal ins Originalwerk zu gucken. Vielleicht kommst du ja auch ne bessere Idee. Wenn du dabei bist, informiere dich unbedingt auch über den großen Bruder der Stressimpfung, die kognitive Verhaltenstherapie. Mega spannend.
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Ende 2023 begann Tobias, die Formate SV verstehen und den Gewaltig Podcast zu verschmelzen. Das Ergebnis nennt sich Gewalt verstehen und behandelt in episodischer Form Gewaltlagen, analysiert diese und bietet in Exkursen Einblicke in die Psychologie und Taktik der Selbstverteidigung in Bezug auf beobachtete Phänomene aus der Lage.
Diese Serie erscheint unregelmäßig, aber circa alle zwei Wochen, immer sonntags um 10:00 Uhr auf dem YouTube Kanal von Tobias. Abonnieren hat sich quasi noch nie mehr gelohnt.
Seit 2018 gibt es auf YouTube den besten Videopodcast über Themen der Selbstverteidigung, exklusiv produziert von der Brodala Gruppe. Unter dem Titel „Gewaltig“ bietet Tobias Brodala die theoretischen Zusammenhänge hinter seiner Arbeit kostenlos den Öffentlichkeit an. Dabei widmet er sich vor allem taktischen und psychologischen Herausforderungen von Gewaltlagen auf einmalige Art.
Alle zehn Episoden findet ein Special statt, in dem er sich den Fragen seiner Community widmet und auf Informationen links und rechts von konkreten Fragestellungen eingeht.
Ein weiteres YouTube Format der Brodala Gruppe ist die Serie „Selbstverteidigung verstehen“. Tobias Brodala widmet sich dabei den Aufzeichnungen von Sicherheits- und Überwachungskameras und kommentiert diese problemorientiert. Dabei ordnet er Inhalte in Lagebilder ein und bietet letztlich ein Fazit in Form einer Endcard „Zum Mitnehmen“. Dabei stehen nicht Fehler oder ein Urteil über das Gesehene im Vordergrund, sondern Chancen zum Lernen für den Zuschauer.