Mein Freund Stefan hat über Geoff Thompson mal gesagt, das man seine Werke ganz grob in zwei Lager einteilen könne: Die Technikbücher und die Lebenshilfebücher. Ich gebe ihm Recht und schiebe „Angst“ mal ganz klar in die zweite Kategorie.

Wir haben hier ein weiteres autobiografisches Buch, in dem der Autor seine persönlichen Erfahrungen mit Angst, Unsicherheit und Gewalt reflektiert. Thompson beschreibt, wie er jahrelang von Angst geplagt wurde und wie diese sein Leben beeinflusst hat.

Er bietet einen tiefen Einblick in seine Gedankenwelt und seine persönlichen Kämpfe mit Angst ohne dass er vollends reflektiert oder zu einem Fazit gelangt. Er erzählt von den Momenten, in denen er von Panikattacken überwältigt wurde und wie diese ihn daran hinderten, ein erfülltes Leben zu führen.

Eine ziemlich zentrale Botschaft von „Angst“ ist, dass jeder im Laufe seines Lebens mit Angst konfrontiert wird, aber dass es möglich ist, sie zu überwinden. Das ist soweit kein weiter Wurf, aber Thompson teilt auf ehrliche Weise seine eigenen Erfahrungen und beschreibt verschiedene Techniken und Strategien, die ihm geholfen haben, mit seiner Angst umzugehen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Wie für ihn üblich ist das Buch geprägt von Thompsons ehrlicher und offener Erzählweise. Er ermöglicht, was für ihn tiefe Einblicke in seine Gedanken und Gefühle sind, und bietet eine ganze Zahl von Ratschlägen für alle, die mit ähnlichen Herausforderungen konfrontiert sind.

Stärken dieses Buches liegen in seiner Zugänglichkeit und Relevanz. Denn Thompson hat natürlich Recht: Angst hat jeder mal. Er spricht damit Themen an, die viele Menschen betreffen, und bietet praktische Einsichten und Ratschläge für alle, die nach Wegen suchen, um mit ihrer eigenen Angst umzugehen.

Dabei liegt eine potenzielle Schwäche darin, dass das Buch möglicherweise nicht für jeden Leser geeignet ist. Vor allem, weil Angst eine ganze Reihe höchst persönlicher Ursachen haben kann und das Management von Angst äußerst komplex ist. Hier fußen auch die zahlreichen Kritiken aus dem Lager psychologisch vorgebildeter Leserinnen und Leser.

Insgesamt ist „Angst“ von Geoff Thompson ein bemerkenswertes Buch. Denn es ist nicht ein fachlich fundierter Ratgeber, sondern die Erklärung persönlich wertvoller Lektionen des Autors über den Umgang mit Angst und Unsicherheit. Insofern ist es eine inspirierende Lektüre, da wir einen seltenen und ehrlichen Einblick in das Innenleben eines der bekanntesten englischen Türsteher erhalten.